Trăiește-ți viața în acord cu potențialul tău!
Ai sentimentul că ești blocat în diverse arii ale vieții?
Încerci să faci față provocărilor personale dar ai nevoie de ajutor?
Vrei să depășești situații de stres din viața ta, crescând în urma lor?
Dorești relații satisfăcătoare în viața ta?
Încerci să faci față provocărilor personale dar ai nevoie de ajutor?
Vrei să depășești situații de stres din viața ta, crescând în urma lor?
Dorești relații satisfăcătoare în viața ta?
Rolul meu este să te însoțesc în procesul tău de dezvoltare. Voi face acest lucru cu înțelegere, pentru a te ajuta să-ți descoperi resursele personale necesare îmbunătățirii vieții tale.
Folosind tehnici psihodinamice și provenite din CBT, te însoțesc în descoperirea și rezolvarea conflictelor interioare care te blochează.
Lucrăm împreună pentru atingerea obiectivelor tale de dezvoltare, în cadrul unei relații terapeutice empatice și pline de acceptare.
Fiecare moment de introspecție și fiecare descoperire sunt pași esențiali către o versiune mai împlinită a ta.
Te invit să începem această călătorie împreună, cu încredere și deschidere!
Folosind tehnici psihodinamice și provenite din CBT, te însoțesc în descoperirea și rezolvarea conflictelor interioare care te blochează.
Lucrăm împreună pentru atingerea obiectivelor tale de dezvoltare, în cadrul unei relații terapeutice empatice și pline de acceptare.
Fiecare moment de introspecție și fiecare descoperire sunt pași esențiali către o versiune mai împlinită a ta.
Te invit să începem această călătorie împreună, cu încredere și deschidere!
Psihoterapia Transculturală Pozitivă (PPT)
Acest tip de Psihoterapie (PPT) se caracterizează prin abordarea sa centrată pe conflict și orientată spre resurse, care își trage influența din observațiile transculturale din peste douăzeci de culturi diferite, fiind considerată o formă de terapie psihodinamică.
Prin această formă de psihoterapie urmăresc:
Resurse personale
recunoașterea abilitățile, punctele forte, resursele și potențialul tău
Influențe socio-culturale
analizarea influențelor provenite din familia, cultură, muncă și mediu
Auto-ajutorare
o abordare practică, de auto-ajutorare într-un proces de terapie orientat spre obiectiveTerapia Cognitiv-Comportamentală (CBT)
Acest tip de Terapie (CBT) se caracterizează printr-o abordare centrată pe rezolvarea de probleme specifice și orientare înspre acțiuni concrete, combinând principii din psihologia comportamentală și cognitivă.
Prin Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT) urmăresc:
Simptome
reducerea diferitelor simptome, ca stări mentale disfuncționale, cu precădere în anxietate și depresie
Convingeri sănătoase
modificarea gândurilor, credințelor și atitudinilor care întrețin comportamentele nesănătoase
Rezolvarea de probleme
dezvoltarea de mecanisme de coping prin care vizăm rezolvarea problemelor curente cu care te confrunțiEști dornic să începi?
Programează o sesiunie introductivă gratuită, de 30 de minute.